Se você vai retomar um correr do zero para abandonar a vida sedentária, existem muitos dispositivos que podem nos ajudar na realização de nossa atividade física. A tecnologia pode nos servir para prevenir lesões, tornar o cumprimento de metas menos cansativo e ter uma maior percepção de nós mesmos.
As pulseiras tecnológicas
Nike + Fuel Band SE é uma pulseira, produzida pela Nike, que monitora constantemente a atividade física do usuário. Com design moderno, este aparelho possui um pequeno display que, além de oferecer informações específicas, se diferencia por um barra de led multicolorida indicando a medição da energia gasta (combustível = combustível).
O mesmo sistema pode ser usado para manter as calorias sob controle, regulando a quantidade diária a ser queimada e para manter as horas de sono sob controle. A pulseira da Nike está disponível em várias cores e no momento só faz interface com iPhone ou iPad via 4.0 Bluetooth e por meio do aplicativo Nike + sincroniza com o smartphone, coletando os progressos realizados e compartilhando-os nas Redes Sociais.
A bateria tem autonomia de 8 dias graças também ao fato do aparelho não possuir um Sensor GPS. O custo do FuelBand SE da Nike começar de 99 € e podem ser adquiridos na Amazon ou nas lojas Nike no exterior (na Espanha não está disponível).
Outra pulseira ultra-tecnológica que rastreia a atividade física é a Jawbone UP24. Menos esteticamente agradável do que o FuelBand, ainda tem muitos recursos também. Em primeiro lugar, tem um pedômetro que mede passos e leva em consideração as horas de sono em vigília. Em seguida, calcula as calorias, fibras, gorduras, proteínas, açúcares e carboidratos dando sugestões para uma alimentação saudável e equilibrada.
Com uma leve vibração você lembra que você tem que se mover quando você fica parado por muito tempo.
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Existem também dispositivos relacionados à segurança de quem corre como o Led de segurança Nilox. Um dispositivo que permite que você não seja atropelado, pois possui um tira led que se fixa na parte de trás dos sapatos. A autonomia da luz é de cerca de 96 horas se utilizada de forma intermitente, caso contrário 72 euros. O custo é 19,99 €.
SmartWatches
Produtos Polar também existem vários modelos de SmartWatch que funcionam como treinadores pessoais virtuais reais. Sou capaz de administrar atividades físicas e medir a frequência cardíaca.
Dentre os smartWatches, deve-se citar o seguinte:
Il Garmin Swim (149 euros) perfeito para natação e fãs polares RCX3 (116 euros) perfeito para atletas que adoram correr.
Semelhante ao setor SmartWatch, existem também os Dispositivos Runner (169 euro) e multi-sport estremi TomTom (199 euros). O primeiro é destinado a corredores e possui um sensor GPS integrado. O outro é perfeito para corredores, mas também para ciclistas e nadadores.
Para os amantes da piscina e da natação, existem vários acessórios:
- AquaPulse di Terminar (118 euros), um dispositivo que detecta os batimentos cardíacos durante a natação e se conecta ao lóbulo da orelha
- Tech Toc sempre do Terminar (39,30 euros) é mais um acessório para o natação que consiste em um cinto com sensor que deve ser colocado na região lombar para garantir uma posição correta do quadril durante a natação.
Os óculos tecnológicos
Depois de pulseiras e smartwatches, também existem óculos.
I Recon Jet da dólares 599 eles foram projetados especificamente para a atividade física, especialmente para quem corre de bicicleta ou a pé. Eles têm um sensor óptico de toque e oHUD (Head up display), ou seja, a aparência de escritos e gráficos impressos para fornecer feedback sobre o desempenho e dados no ambiente circundante. Ao conectar esses óculos ao smartphone, podemos conectá-los à web e usar a interface para ver as chamadas recebidas e SMS.
I Recon Snow2 com design futurista e aerodinâmico, podem ser acoplados aos óculos de esqui integrando GPS, giroscópio, altímetro, termômetro, magnetômetro mais sensores para controle de velocidade e distância. Compatível com câmeras de ação, também pode ser conectado a um smartphone para gerenciar muitas outras funções.
Aplicativos em smartphones
Para aplicativos dedicados ao esporte, o seguinte deve ser mencionado:
- RunKeeper é um dos melhores aplicativos gratuitos para ios e android dedicado a quem corre, anda de bicicleta ou anda. Através do GPS ele registra nossa atividade física assim como mostra as estatísticas da distância percorrida, calorias e assim por diante. Também funciona como contador de passos ou cronômetro, oferecendo planos customizados para aumentar o condicionamento físico.
- Runstatic Treinador de esportes ele funciona não apenas com Android e iOS, mas também com Windows Phone e BlackBerry. Utiliza o GPS do smartphone para parâmetros relativos à nossa atividade física e também disponibiliza um personal trainer.
- Moves é um aplicativo gratuito, adquirido pelo Facebook, que permite armazenar todos os passos e distâncias que percorremos diariamente. Ele também oferece gráficos detalhados e digitalizados com referências de datas e horários.
