Si va a reanudar un correr desde cero Para abandonar la vida sedentaria, existen muchos dispositivos que pueden ayudarnos a realizar nuestra actividad física. La tecnología nos puede servir para prevenir lesiones, hacer menos fatigoso el logro de metas y tener una mayor percepción de nosotros mismos.
Las pulseras tecnológicas
Correa Nike + Fuel SE es una pulsera, producida por Nike, que monitorea constantemente la actividad física del usuario. Con un diseño moderno, este dispositivo cuenta con una pequeña pantalla que, además de ofrecer información específica, se distingue por una barra led multicolor que indica la medida de la energía gastada (fuel = combustible).
El mismo sistema se puede utilizar para mantener las calorías bajo control, regulando la cantidad diaria a quemar y para mantener controladas las horas de sueño. La pulsera Nike está disponible en varios colores y, por el momento, solo interactúa con iPhone o iPad a través de Bluetooth 4.0 y a través de la aplicación Nike + se sincroniza con el smartphone, recogiendo los avances realizados y compartiéndolos en las Redes Sociales.
La batería tiene una autonomía de 8 días gracias también a que el dispositivo no tiene Sensor de GPS. El costo de la FuelBand SE de Nike empezar desde 99 euros y se puede comprar en Amazon o en Nike Stores en el extranjero (en España no está disponible).
Otro brazalete ultra-tecnológico que rastrea la actividad física es el Jawbone UP24. Menos agradable desde el punto de vista estético que la FuelBand, también tiene muchas características. En primer lugar, tiene un podómetro que mide pasos y tiene en cuenta las horas de sueño despierto. Luego calcula las calorías, fibras, grasas, proteínas, azúcares y carbohidratos dando sugerencias para una dieta sana y equilibrada.
Con una ligera vibración, te recuerda que tienes que moverte cuando has estado parado demasiado tiempo.
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También hay dispositivos relacionados con la seguridad de quienes corren como los Led de seguridad Nilox. Un dispositivo que le permite no ser atropellado ya que cuenta con un tira de led que se adhiere a la parte trasera de los zapatos. La autonomía de la luz es de unas 96 horas si se usa de forma intermitente en caso contrario 72 euros. El precio es 19,99 euros.
Relojes inteligentes
Productos Polar también hay varios modelos de SmartWatch que funciona como entrenadores personales virtuales reales. Puedo realizar actividad física y medir la frecuencia cardíaca.
Entre los smartWatches, cabe mencionar los siguientes:
Il Natación Garmin (149 euros) perfecto para los aficionados a la natación y los polos RCX3 (116 euros) perfecto para deportistas amantes de correr.
Al igual que en el sector de SmartWatch, también existen Dispositivos de corredor (169 euro) e estremi multideportivo TomTom (199 euros). El primero está destinado a corredores y tiene un sensor GPS integrado. El otro es perfecto para corredores pero también para ciclistas y nadadores.
Para los amantes de la piscina y la natación existen varios accesorios:
- AquaPulse di Finis (118 euros), un dispositivo que detecta los latidos del corazón mientras nada y se conecta al lóbulo de la oreja
- Tech Toc siempre de la Finis (39,30 euros) es un accesorio más para el natación que consiste en un cinturón con sensor que se coloca en la zona lumbar para asegurar una correcta posición de la cadera durante la natación.
Las gafas tecnológicas
Después de las pulseras y los relojes inteligentes también hay gafas.
I Recon Jet da 599 dólares estadounidenses han sido diseñados específicamente para la actividad física, especialmente para quienes corren en bicicleta oa pie. Tienen un sensor táctil óptico y elHUD (Head up display), es decir, la aparición de escritos y gráficos sobreimpresos para proporcionar información sobre el rendimiento y los datos del entorno circundante. Al conectar estas gafas al teléfono inteligente podemos conectarlas a la web y usar la interfaz para ver las llamadas entrantes y los SMS.
I Recon Snow2 Con un diseño futurista y aerodinámico, se pueden acoplar a las gafas de esquí integrando GPS, giroscopio, altímetro, termómetro, magnetómetro más sensores para controlar la velocidad y la distancia. Compatible con cámaras de acción, también se puede conectar a un teléfono inteligente para administrar muchas otras funciones.
Aplicaciones en teléfonos inteligentes
Para las aplicaciones dedicadas al deporte, se debe mencionar lo siguiente:
- RunKeeper es una de las mejores aplicaciones gratuitas para ios y android dedicada a quienes corren, andan en bicicleta o caminan. A través del GPS registra nuestra actividad física además de mostrar las estadísticas de distancia recorrida, calorías, etc. También funciona como contador de pasos o cronómetro que ofrece planes personalizados para mejorar la forma física.
- Runstatic Entrenador deportivo No solo funciona con Android e iOS, sino también con Windows Phone y BlackBerry. Utiliza el GPS del teléfono inteligente para los parámetros relacionados con nuestra actividad física y también proporciona un entrenador personal.
- Movimientos es una aplicación gratuita, adquirida por Facebook, que te permite almacenar todos los pasos y distancias que damos a diario. También ofrece gráficos detallados y escaneados con fechas y referencias de tiempo.
